やらなくちゃいけないこと、やるべきことなんて本当は何もないのかもしれないけど、なんとなくやった方がいいと思うことをやるべき。
やらなくてはならないこと。
なんて本当は何もないのかもしれない。
けれど、やらないでいて罪悪感があることは、なるべくやった方がいい。
それは、体もしくは心がやるべきだと教えてくれているから。
例えば、
朝早く起きる、ゴミ拾いをする、脱いだ服を畳む、使ったものを元に戻す、挨拶をする、大切な人に連絡を取る、運動をするなど、
朝早く起きる
一般的な会社勤めでないのであれば、朝早く起きる必要はない。
自分のペースで寝て、自分のペースで起きる。
仕事さえ期日に納品できれば誰にも迷惑をかけない。
しかし、罪悪感があるのなら、早起きした方がいいのかもしれない。
その原因は人によって違うはずだ。
他の人が仕事をしている時間に寝ているからかもしれないし、太陽に逆らっているからかもしれない。昼頃に起きると、もう一日が終わった気になるからかもしれない。頭が冴えないからかもしれない。
いずれにしても、自分で遅寝遅起きの習慣があったとして、それをよくないと思うなら改善した方がいい。
少なくとも、お金持ちになる人は朝の時間を最大限に有効活用している
ゴミ拾いをする
自分が住んでいる街が汚ければ、不快な気持ちになるのは、不思議なことではない。
自分の領域が汚されるのはいい気持ちはしない。
縄張りの本能なのか、愛着なのか、分からないが、誰かがやらないのなら自分がやるべきだ。
タバコの吸殻や、ティッシュ。おにぎりのビニールなど、落ちていたりする。
100均でトングが売っているから、買って、コンビニのビニール袋を使って少しでもゴミを拾うといい。
以前に、私がゴミ拾いをしている時に通りすがった見知らぬおじさんが、コンビニに入って出てきたと思ったら、「ありがとな」と言ってココアをくれた。
温かい気持ちになった。
脱いだ服を畳む
ぐちゃぐちゃのまま、どこかにまとめておくのはいい気持ちがしないでしょう。
また、夜に着る寝巻きだとしても、しわくちゃのものよりは畳んであるものの方が新鮮でいい。
朝、忙しくて余裕がないとおろそかにしてしまいがちだけれども、夜に毎日がっかりしてテンションが下がるよりは、ひと頑張りして服を畳んだ方が気持ちがいい。習慣になれば苦にならない。
使ったモノを元に戻す
服を畳むのと同じ。
モノの場合は、次に使う時にどこにあるか分からないとか、探す手間ができると、よろしくない。
イライラするし、時間もロスする。
その辺にポイと投げるのがどんなメリットがあるかといえば、一瞬思考放棄して楽ができるというだけ。
未来の自分を苦しめる。
元に戻しておいた方が、メリットしかない。
挨拶をする
人と関わるのに挨拶ができなければ、仕事の話もプライベートの話もできないけれどね。
挨拶しない人いるでしょ。
1人で生きているつもりになってるのかもしれないけど、周りの人に支えられてるんだぜ。
「おはようございます。今日もいい天気ですね」だけでいいんだから、オウムでも言えるんだから。
言いたくないなら言いたくなるまで強制することでもないけど。
大切な人に連絡を取る
親に連絡をする。
親孝行、したい時には親はなし。ってすげえ残酷な言葉だ。悲しい。
「ありがとう」って、100回言っても足りないよな。形にしても足りないし、お金じゃないし。
でも、声を聞かせるだけで親孝行になるんじゃないかな。
最近連絡してないなーって思ったら連絡するタイミングなんだ。
親も待ってる。
ついでに、昔からの友人とか、お世話になった先生とか、思い出した時に連絡を取った方がいい。
声が聴きたくなって、でいいから。
いつ別れが訪れるかなんて誰にも分からない。
運動をする
健康になれるとか、ストレス解消になるとか、それもあるけど。
年取ったら運動できないからね。
厳密にはしづらくなるというだけだけど、若くても運動しない奴はよっぽどのことがないと年取ってからも運動なんてしない。
体力が落ちてるし、関節が痛いし、腰も痛いし、目もよく見えないし、運動しない理由なんてどんどん出てくる。
今のうちに運動しておいた方がいいかもしれない。
外で運動ができない日は、室内でできることをやる。スクワット、プッシュアップ、回し蹴り、正拳突き。
運動ができない日は、室内でできることをやる。
スクワット30×3
プッシュアップ30×3
回し蹴り100
正拳突き100
筋トレになるほどではないけれど、体を動かせば、睡眠も深くなる。
スクワット
スクワットは、太ももの筋肉に効く。
太ももの筋肉は体の中で一番デカイ。だからエネルギーの消費量もデカイし、適度に脂肪を燃焼する。
自重スクワットでは筋肉痛になる程やるのは難しい。
余裕があれば、ヒンズースクワットをしたりもする。
プッシュアップ
完全に自重だけでやると、やはりそれほど効かない。
ベッドに足を乗せてやれば多少は負荷がかかる。
肩幅の2倍に開けば胸に効くし、肩幅より狭めれば肩に効く。
ヘコヘコとバッタのようにスピードを出してやるよりも、スローでやる方が効果がある。
回し蹴り
空手をやっていた時から、シャドーでやる。
しばらくやらないと、股関節が固くなったのが分かるし、腹筋の下の方も痛くなってくる。
バランスを取るために背筋や、下半身全般の筋肉を使う。100回やると、多少息切れしてくる。
いざという時に動けるようにという意味もあり、実践的な動きで体を動かすのはいい。
正拳突き
やはり実践的に体を動かすのはいいと思う。
胸筋、肩の筋肉、腹筋、背筋も使う。
相手を想定して、あごを撃ち抜くイメージで正拳突きをする。
まとめ
せまくても、室内でも、時間がなくてもできる筋トレをする。
運動は大切。
やらないより少しでもやる。
【アイテム評判】長期出張、長期留学、海外旅行用に大容量100リットルのスーツケースが欲しい。5種類のAmazon評価、口コミ、レビューを比較してみた。
大容量のスーツケースが欲しい。
100リットル前後のものが欲しい。
長期出張に耐えられる容量がいい。
そして頑丈なのがいい。
デザインもおしゃれなのがいい。
値段も控えめがいい。
できればスーツケース選びで失敗したくない。
店頭まで見にいくのは面倒だからネット情報ですませたい。
そう思ってませんか?
私は思ってます。
最近長期出張が増えた上に、仕事柄もともと荷物が多いので、大容量のスーツケースが必要になりました。45リットルでは話になりません。
一気に大きくして100リットルのスーツケースを買うためにAmazonの口コミを比較してみました。
参考になれば幸いです。
価格は1万円程度から2万5千円程度で5種類見てみました。
ちなみに新幹線の荷物棚における荷物の大きさは具体的に70cm×45cm×35cmくらいまでが限界だそうです。ご参考までに。
Kroeus
Lサイズの容量は100リットル!
価格は16000円
Lサイズを買っている人が少ないので、サイズ問わず、商品の評価を抽出します
価格の割に高クオリティ
なんちゃってリ◯アタイプのキャリーケースだと理解した上で購入。
普段は本家を使っていますが、評判が良いので試しに注文しました。
商品は翌々日に到着。梱包に問題なく目立った傷もありませんでした。
真っ黒のSSサイズは、思ったより大きく、本家のジッパータイプより一回り弱は大きい感じです。
開け閉めしたときの剛性感も良く、中の仕切りもシッカリしていました。
キャスターもスムーズで静か。1万円以下の商品でここまでクオリティが高ければ問題ありません。
本家と比べてどうだとか、コピー商品的な見方はしない方が良いと思いました。
ある意味本家を超えたクオリティを実現しているようにも思えますから。
ただ、他のレビューでも書かれている通り耐久性は使ってみないと分かりませんので、耐久性の問題がなければ素晴らしいキャリーケースだと言えます。
暫く使ってみて確かめたいと思います。
すべてが価格以上
このタイプのスーツケースをずっと欲しくて買いました。
商品自体の全てが価格以上のものです。
アルミフレームのスーツケースが欲しく探してたのですが、アルミ製は高くまた、
安いのがあったとしてもデザインがあまりよくないと、、、しかしこちらで安くて良いアルミ製見つけられて大満足です。
何よりデザインが素敵です。
見た目もやや華奢な感じがするが軽くて扱いやすいです。
中に両面とも仕切り板があって、荷物がしっかりすると思います。
TABITORA
Lサイズなら95リットル、12900円
XLサイズなら110リットル、13900円
コスパが良い
作りが素晴らしい。
15000円以内で見た目と性能を兼ね備えたスーツケースを探していました。実際のお店を探しても理想的な物にありつけず、、、結局ネットショップでの購入となりましたが、作り、細部にわたっていい仕事しています!
また、オマケが2つ付いていました。
一つはプラスティック性の水筒、
もう一つが良い!スーツケースカバーです。
これがあればお預け荷物も安心!
容量が大きく、準備が楽に
これまでLサイズのFRP製を使っていましたが、この製品のXLサイズに変えました。容量が大きいので重量制限だけを考えればよくなったので出発準備が楽になりました。車輪サイズが大きいので駅や町の視覚障害者誘導用ブロック も楽に乗り越えられるのが良かったです。
本来の用途ではありませんが電車で横置きにして座ると、PVC製のためか、ぶにょと変形するのですが壊れたり口が開いたりはしませんでした。
FIEL DOOR
FIELDOOR スーツケース TSAロック搭載 軽量 アルミフレーム 鏡面ヘアライン仕上げ ・約77x53x31cm・5.0kg・101112リットル ブラック L
- 出版社/メーカー: コンポジット
- メディア: ウェア&シューズ
- この商品を含むブログを見る
Lサイズは101リットルから112リットル?
価格は7900円!
安くて品質も良く、デザインも良い
この価格にしては品質、デザインが大変良いです。
樹脂製なので耐火性は望めませんが、その分軽い。(Lサイズ購入)
過酷な旅や高価品を輸送する旅で無い限り十分かと思います。
中はチャックが付いたメッシュ状の入れ物が片側に付き、別に固定脱着可能な中仕切りが簡単に付いているシンプルな構造でした。
自分的にはシンプルな方が詰めやすいのでありがたいです。気になるのはカーブの所のジッパーが若干硬いことでしょうか。
ジッパーが壊れると使えなくなってしまうので・・・。
保持力と耐久力の点で普通のロック式の方が良いですね。(あとジッパータイプは開け閉めが面倒)
まぁ硬いと言っても若干なので耐久性さえあればそこまで気になりません。後はキャスターの耐久度ですね。
これまでの旅行カバンは大体キャスターがいかれて買い替えになってますので・・・。
重い荷物を載せてかなりの距離を転がしますので、ここは頑丈に作ってもらいたいのですが、Amazonで検索上位に出てくる(大体アルミ)カバンと形状が若干違う作りになっているので、これが吉と出るか凶と出るか。
しばらく使って様子を見たいと思います。ついでと言っては何ですが、Lサイズだと3辺合計長さが158cmを超えると思われ、ANAでは荷物の追加料金を取られるかもしれません。(確か2万円)
頻繁にANAを使われる方はチェックした方が良いかもしれません。(JALは200cm以上あったと思います)しかし、このカバンの利点は何といっても安くてデザインが良い事でしょう。
現品は写真通り、表面のデザインが高級感があって非常に良いです。
耐久性についてはまだ不明ですが、検品した所品質は高いのでデザインが気に入ればおすすめです。
キャスターがやや小さいか。しかし価格の割に十分。
ロンドンへ1週間の旅行をするために購入しました。スーツケースを買うのが初めてということで品質を心配していましたが、
実際使用し始めてみると特に問題は無く、スーツケースとしての機能を発揮してくれています。難点を言うならば、キャスターの
大きさがやや小さいため、段差や舗装が甘いアスファルトの道などに弱く、ケースを斜めにしすぎるとケースの底が地面と
擦れてしまうことです。それでも価格の割りに品質は十分備えられていると思うので、おすすめできる一品です。
EVERWIN
[エバウィン] 軽量スーツケース Be Max 大容量 容量100L 縦サイズ64cm 重量4.2kg 31228 RD レッド レッド
- 出版社/メーカー: EVERWIN
- メディア: ウェア&シューズ
- この商品を含むブログを見る
軽く、静かに、大容量
価格は23365円
海外出張に重宝する
まず何より、スーツケース自体がとても軽いです。10年ほど前に同サイズのスーツケースを持っていましたが、半分くらいの重さでは?と驚きました。
過去、ニューデリーやムンバイ、ジャカルタに行った際はスーツケースを放り投げられて破損した経験があります。こちらは弾力もあり、多少放り投げられても壊れる心配は無さそうです。
来年、カンボジア出張があります。ANAの直通便を利用しますが、手荷物の制限158cmよりも小さいので、追加料金も不要です。
色々と重宝しそうなので、しっかり使いまくりたく思います。
軽くて強度があり、静か。新幹線の荷物棚には上げられない
【良い点】
まずはとても軽くて驚きます。しかし充分な強度がありそうで良く出来ていると思いました。
また、とにかくキャスターの動きが軽快です。少しやわらかい感じなので、多少の段差なら
ガタガタ音がすることなく、静かに運べます。【工夫が必要な点】
新幹線等で運びたい場合は、棚に上げるのは絶対無理なので、一番後ろのシートを確保してその後ろに置く等の配慮が必要です。
また、コインロッカーに入るかどうかは微妙な幅だと思います。
とにかく沢山入るので、入れ過ぎると持ち上げて移動する時に重く感じるかもしれません。海外旅行、長期旅行、及び荷物が多い出張等で大活躍するスーツケースだと思います。
値段が張るだけあって、丁寧なスーツケース
今年7月まで、1万円以下で購入したポリカーボネートのほぼ同じサイズの
スーツケースを利用していました。
(旅行中に取っ手が壊れたので買い替えましたが・・・。恥ずかしかった。)
その安価なポリカーボネートでも軽かったんですが、こちらはさらに軽い!
家族もこの軽さに驚いていました。横置きした時の突起部分だったり、特別な使用はなく普通にスーツケースです。
中の仕切りなどなども、ごく普通といった感じです。
ただし、安価な商品と違って、丁寧に作られているのは伝わってきます。安価なスーツケースと大きく違う点と言えば、操作性だと思います。
安価な物では車輪がゴーゴーと音を立て、車輪の動きが悪く、ちょっと恥ずかしく思うこともありますが、
そういったこともなく、スイスイくるくる動きます。
それと、トローリーバーのぐらつき。
安価な物はぐらぐらが大きかったりしますが、こちらはひどくありません。
軽くて綺麗なボディで安定性も良く、次の旅行が楽しみになります。
SHELLPOD
【HF-600 LMサイズ 商品詳細】
本体 67.5×46.5×31cm
外寸 73×49×31cm
(キャスター部含む)
重さ 6.09kg(付属品除く)
容量 約80リットル【HF-600 Lサイズ 商品詳細】
本体 72×49×34.5cm
外寸 78×51×34.5cm (キャスター部含む)
重さ 6.86kg(付属品除く)
容量 約100リットル
LMサイズで80リットル
Lサイズで100リットル
どちらも10044円!
1年間に7回の海外旅行も耐えて不具合なし
購入してから1年間使用しましたのでレビューをかきます。
使用頻度は1年で、海外へ 7回使用しました。特に不具合は無く品質は良いと思います。
サイズは100Lで実寸で三辺合計1,550で、飛行機預けサイズの1,580は問題なしです。
¥10,000と安価なため、重量は実測7.2kgと重いです。内容物によっては23kg以上となり中身を抜く必要がある場合もあります。
星4つにした理由は、取っ手収納側の面がツラにならずに取っ手分出っぱるのがきにまります。
10回使えば1回あたり1000円
このサイズでこの値段安いと思います 強度は不安な位有りませんが、そこは妥協しました
高級な良い物は、いくらでもありますが この商品は約1万円 10回使えば1回の使用料が1.000円
それだけで元が取れるでしょう 海外のローカル航空会社とか空港でのトランクの扱いは、見えない処での扱いは
酷い物ですから痛んだら早めの買い替えの方が私的には良いと思います
出張族以外の方なら十分だと思います 1~2万円程度の物の中ではそれなりに良い感じました
まとめ
値段感と、デザインと、頑丈さと、使いごごち。
妥協できるところを考えて選ぶのが吉ですね。
【アイテム評判】吸水性、速乾性の高いタオルを買おうと思っているので、Amazonの商品情報とレビューをまとめてみた。
バスタオルを買おうと思っています。
出張が多いので、すぐ乾くようなタオル。そして、お風呂上がりに冷えないように吸水性が高いタオルが良いと思って探しています。
そんなタイミングでスイムタオルの存在を知りました。
購入を検討しているので、ここで比較してみたいと思います。
素材、使いやすさ
大きさ、使いやすさ
価格
を中心に商品情報とレビューからまとめてみました。
Caloics
Caloics®速乾タオル 超吸水&抗菌防臭 マイクロ ファイバー スポーツ タオル バスタオル 2枚セット 肌触りが優しい 敏感肌も適用 登山・スポーツ・旅行に最適(ブルー)
- 出版社/メーカー: Caloics
- メディア: その他
- この商品を含むブログを見る
素材: ポリエステル80%、ナイロン21%
サイズ(約):2枚セット①128×80cm(大) ②60×38cm(小) ※専用ポーチも付属しています
カラー(全7色):オレンジ/ブルー/グリーン/グレー/パープル/エメラルドブルー/スレートブルー
吸水性よし
吸水性はバスタオル並み
成人体系で水のふき取りをしても生地の吸水性は余裕がある
早く乾く
サイズも大きいし(畳むと両手のひらサイズになります)、洗濯後は早く乾くし、ジム通いにはぴったりだと思います。
私はジムというかホットヨガのスタジオでシャワー上がりに使用しています。
タオルのふわふわ感がないのは承知の上でしたが、思った以上に拭き心地が良かったです。
肌触りは少しひっかかるか
普通のタオルと違い肌に触れた時に引っかかるような感じになっています。
ただ吸水は普通のタオルよりも優れているためそこまで気にはなりません。
洗濯後も普通の同じようなタオルと比べて早く乾くので旅行やスポーツなどに利用してします。
価格は通常2499円
→Amazon価格1999円
ミズノ
バスタオル不要
これ一枚あればバスタオルは不要です。
素材の性質からしてもっとゴムっぽくてベトベトした質感かと思っていたのですが意外に肌を滑る感じでサラサラでした。
タオルと同じように肌の上をすべらせるようにして拭く事ができます。
髪も引っかかることなくわしゃわしゃと拭くことが出来ますがちょっと髪を痛めそう。
髪に関しては押さえつけて水分を取るのがいいでしょうね。
サイズがちょうどいい
サイズはハンドタオルサイズで十分全身をふけます。
ビッグサイズも購入しましたが、寧ろ邪魔になってつかってません。スーパー銭湯などで、数回お風呂に入る場合も繰り返し使えます。
自宅でもこれを使うことに寄って洗濯物が減り助かってます。
水分を含ませて維持できる。拭き心地が良いものではない
室内プールのバイトを始めて少し経った頃、私以外の人ほとんどみんなセームタオルを使っていたのでそろそろ自分も使いたいと思い購入しました。
Amazonさんでは購入してはいなく、どうせ明日もバイトあるし、と近くのスポーツ用品店に購入しに行きました。
私のバイト先では、プールを公開する前に数十分、緊急時のフォーメーション確認のためにプール飛び込んだりして体がぬれます。
そのあとに当然体をふきます。そして室内プールなので基本室温が30~33°です。夏はもっと暑くなります。
それとパトロールとして動き回ってるときはまだしも、タワーに上って何十分もプールをじっと見続けるときは暑くてキツくなってきますし眠くなってくることもあります。
カクッってなって一瞬でも寝てしまったら(意識失ったら)タワーから転落してしまう可能性があるのでタワーに上るときは、スイムタオルに水分を含ませて体を冷やしています。そして私は勤務が終わったら軽くシャワーで体を流します。その際にも体をふくのに使います。
「仕事内容上、体が何回もぬれる」「体を冷やすためのものが必要」ということで、「絞ればすぐに何回も使えて」ついでに「水を吸わせて体を冷やせる」この商品を購入しました。まあほとんどみんなつかってるのに自分だけバスタオルってのもね(;'・ω・)というのもあり。
ただ拭き心地は良くないですし、これといって「なにこれすごい!!想像以上の製品だ!!」とも特には思わなかったので☆4です。
価格は通常2160円
→Amazon価格1763円
Wolfyok
スポーツタオル Wolfyok 速乾タオル 2枚セット 【148×75cm 、35×36cm】 メッシュケース付き 軽量 吸水力抜群 運動/水泳/ヨガ/登山/旅行などに グレー
- 出版社/メーカー: Wolfyok
- メディア: その他
- この商品を含むブログを見る
素材: ポリエステル80%、ナイロン21%
サイズ(約):①148×75cm ②35×36cm
コンパクトで吸収性が良い
ジムに持っていくのにコンパクトで吸収性の良いものを探してて、これにたどり着きました。
色も大きさも質も、とても気に入りました。タグはそれほど必要ないのですが、大きめで頑丈なループなので、アウトドアで使う人には最適だ思います。ミニサイズと巾着も付いててお得。とても嬉しいです。もう1つ買おうと思ってます。
畳むと厚さが2〜3センチになる
バスタオルですが、畳むと厚さは2cmとか3cm程度。
サイズ的にはB5くらいなので、とにかくコンパクト。起毛のような肌触りはなく、肌の上を滑る感じはありません。
押しつけて水分を吸い取るといった使い方で、吸水率は十分です。
タオルとは肌触りの間隔が全く異なります。
付属の小さいタオルはやや使い道に困りました。自分には小さすぎた・・。スポーツで汗を拭くには、やや小さく感じました。
バスタオルは相当大き目なので、使い勝手が良いと感じました。
通常価格5480円
→Amazon価格1780円
Speedo
素材:PVA FORM
サイズ:W680×H430mm
サイズが大きくて楽に使える
サイズが大きいので体全体をすぐに拭き取れて楽です。
私は、旅行や長期出張に持っていって主に使用しています。
これ一枚とフェイスタオルさえあれば、荷物が少なくなるので大変便利だと思います。
乾くのが遅い
普通のセームに比べ乾くのが非常に遅く感じます。
加工の為もあるのか、従来よりも柔らかさが続き、
その分パリパリに乾く事が少ないです。反面絞りきった感が従来の物より得られず、
ちょっともやもやするかもしれません
通常価格2160円
→Amazon価格1948円
まとめ
使い勝手はどれもよさそうですね!
決め手は大きさになりそうです。
使い方によって、大きさを選んでみると良いのかもしれません。
参考になれば幸いです。
他人に「もっと頑張れ」なんて言わなくていい。
「自分でも努力してできたんだから」という自分基準
誰もが自分を基準に世界を見る。
— 悠 (@yu_raku72) 2017年3月12日
あの人は自分より上手だ、あの人は自分より劣っている。
そして「自分でも努力すればできたんだから」と言って、できていない人のことを「努力していない」と決めつける。
得意不得意、できるできないは人によって違うのに。
「相手ができないのは努力してないからだ」って、「努力」の基準だったり、得意不得意だったり、評価基準だったり、相手と自分が同じ目線でやっていると思ってしまってはトラブルの元ですね。
人によって、能力も感受性も違います。
自分に厳しく、他人に優しくの精神
自分を鼓舞するために上のレベルの人と自分を比べるのは良いが、他人に対して「もっと頑張ってる人もいる!」は気をつけたほうがいい。
— 悠 (@yu_raku72) 2017年3月12日
すでに頑張っている。もしくはそれに対して頑張れない理由がある。頑張らない理由がある。かもしれない。自分に厳しく、他人に優しく。マネジメントはまた別の話。
マネジメントや教育は別の話ですが、「もっと頑張ってる人もいるんだから頑張れ!」とか、「自分でもやってきたんだから」とか、人に言う必要ないですね。
相手には相手の事情があるかもしれない。友人関係、恋人関係だからと言って、押し付けるべきことではありません。
自分のために、もっと上のレベルがある!もっと頑張れる!というのはモチベーション維持のために役立つこともあります。
比較しすぎはNG
ただし、上のレベルの人と自分を比較し過ぎると「自分はダメだ」と落ち込み過ぎる場合もあるので、バランスを考えて使い分けるべき。
— 悠 (@yu_raku72) 2017年3月12日
薬も飲み過ぎれば毒になる。
全ての不幸は比較することが原因。
しかし、人と自分を比較し過ぎると、自分を卑下してしまいがちで、落ち込んでしまうこともあります。
バランスをとりましょう。