自重トレーニングの教科書として「プリズナートレーニング」を購入しました。刃牙の表紙がこの本の力強さを表していて、アマゾンでは95件の評価があり、4.2の高評価。現代の流行りのマシントレーニングを否定し、自分の体重だけでのトレーニングで強靭な肉体…