ケトルベルを使う人も増えてきている。楽に筋トレをしたいならケトルベル。
プリズナートレーニングと並行してケトルベルもやってます
5分ぐらい振り回すだけでかなりの負荷が体全体に掛かるのがわかるケトルベルですが、一般的な認知度も上がってきて、結構使ってる人も多いみたいですね。
Amazonで買ったケトルベル届いたー！
— ss400@革ブロ&コル玉 (@ss400_ss400) 2018年1月19日
16kg! pic.twitter.com/lHUFJrlFoT
ケトルベルトレーニング。スナッチ！！#ケトルベル #スナッチ pic.twitter.com/8XDPKsBt6q
— ジョーヴァン (@gabor_tokiwa) 2018年1月28日
朝にスナッチ110回したから腕いたい
— みなみやん (@minamiyan) 2018年1月15日
「OKGoogle音楽かけて」「ねえGoogle、タイマー10分かけて」でケトルベルぶんまわす。3月までに超速ボディメイクやんぞhttps://t.co/qOeeimse7k#筋トレ女子
腹筋ローラーとケトルベルは数回やっただけで筋トレ10分以上の効果あるから筋トレ苦手な人ほどオススメです
— さゆみ (@symxxyz) 2018年1月18日
ほんとに、筋トレ苦手で続かない人でも1回だけ振ってみるかな、と思って手に取れば、意外とできるところまでチャレンジしてみたくなるので、オススメです。
アマゾンで買えます
今日の筋トレ
【記録2018/1/22〜】
プッシュアップ ステップ1 50×2回 (190回→290回)
スクワット100回 (280回→380回)
プルアップ0回
レッグレイズ
ザ ブリッジ
ザ ハンドスタンド プッシュアップ ステップ1
KB30回(20回→50回)
現状
ちょっとは変化したかな
