私はもともと、 ほとんど習慣ということについて 考えたこともなかったのですが、 20歳の時に 「人生は習慣で差ができているのだ」 と尊敬する先輩に教えてもらい、 それから習慣形成に意識的に取り組み、 読書、ジョギング、筋トレ、瞑想、日記 の習慣形成…

今回、こういうツイートをしてみました。 「習慣本」に必ず書いてあるのは。習慣を意志の力で形成しようとするのをやめましょう。・習慣形成にの正しい知識を知る・良習慣を身につけるメリットを知る・悪習慣から引き起こされているデメリットを知る・その習…