• 【食】サイゼリヤの「柔らか青豆の温サラダ」は、栄養満点、199円なのにボリュームもある名脇役だった!


    サイゼリヤに行くと、

    いつもミラノ風ドリアを頼む人っていませんか?

    今日はなにかチャレンジしてみようかなって

    悩んだあげく、

    いつも選ぶミラノ風ドリアや

    ペペロンチーノに

    してしまうんですよね。


    知ってましたか?

    appetizer(おつまみ)のメニューにある、

    サイゼリヤ唯一の温サラダ

    柔らか青豆の温サラダは食べたことがありますか?


    ほっこり青豆と

    とろーり温玉が

    存在感のあるパンチェッタで

    引き締められた

    完成度の高い

    温サラダです。


    柔らか青豆の温サラダ。


    最高グレードのベビービーを使用しているそうです。

    青豆はホロっとして、柔らかく、甘い。
    塩は薄めですが、

    刻んだパンチェッタの塩気と出汁が

    いいバランスです。

    温玉も嬉しいトッピング。

    栄養バランスを考えたサイゼリヤらしいメニューですね。

    青豆は

    糖質、タンパク質、ビタミン類、食物繊維が豊富。

    だから疲労回復、代謝促進、便秘予防やむくみ解消

    に効果があるんです。

    日本では豆料理はあまり多くないですが

    イタリアでは一般的に食べられていたり、

    中国でも緑豆はおかゆだったり

    ぜんざいで食べられたりしますね。

    栄養が欲しい時に

    生野菜のサラダが好きではないとか

    栄養を欲しているとか

    そういう時の一皿として

    かなりお役立ちです。

    ボリュームもあるのに199円なので

    コストパフォーマンスも高い。

    写真で見ると、

    小さく見えるんですよね。



    サイドメニューも充実のサイゼリヤ

    サイゼリヤというと、

    ミラノ風ドリアや

    ペペロンチーノを

    注文する人が多いですが、

    サイドメニューも充実しているんです。

    柔らか青豆の温サラダ、

    前菜にオススメです。

    【アイテム購入速報】吸水性が高いのに速乾、ミズノスイムタオルを買った理由は・・・


    唐突ですが、

    お風呂上がりに

    体についた水滴を


    一気に吸収してくれる


    タオルがあったら


    最高だと思ったことはありませんか。



    私は思いました。


    サッと拭いて

    パッと服が着れたら

    冬でも寒くなくて

    快適なお風呂上がり

    なるのではないかと。

    ミズノスイムタオル購入

    というわけで

    買ってしまいました。

    ミズノスイムタオル。


    スイムタオルというので、

    もちろん水泳をやる人用なんですけど

    バスタオルとして使う人も

    多くいるんですよね。


    子どもの頃スイミングに

    通っていた時、

    先生がこんなのを使っていた気がします。

    カッコいいなあ

    ぼんやり思っていました。

    開けた感じ

    開けてみると、

    想像していた通りの感触でした。

    まだ使っていないので

    使用感は後日書きますが、

    明らかに水分を吸収しそうな触り心地

    です。

    スイムタオルを買った理由


    ミズノのスイムタオルを

    買うことにした理由は、

    いくつかあるのですが

    ・吸水性が高い

    ・すぐに乾く

    ・コンパクトになる


    というところが主なところです。


    もともと荷物を減らしているので

    バスタオルを使わないのですが、

    髪を乾かすのに時間がかかるので、

    サッと乾くようにしたかったんです。


    そして、

    これから特にそうですが、

    冬場に濡れたままでいると

    体が冷えるので、

    浴室で拭いて上がりたいんですね。


    これなら、

    ギュッと絞って

    何度も拭けるので、

    使い勝手がいいと思いました。


    そして、

    移動が多いので、

    一晩でタオルが乾いてくれないと

    バッグの中で臭くなるんですよね。


    バッグがパンパンになると困るので

    なるべくコンパクトになる方がいいし


    それらを一気に解決してくれる

    のが

    これでした。


    これ↓

    これに決めた理由

    小さいのでもいいかなと思ったのですが、

    初めてなので想像がつかず、

    大は小を兼ねる

    と言うので

    小さいものより大きいものを選びました。


    ブランドは、

    信頼のミズノ。


    別のメーカーのものでもよかったんですけど、

    なんとなくミズノを選んでしまいました。



    ミズノには

    スポーツグッズでかなりお世話になっているので、

    安心感

    があるかなと。

    実はすでに当ブログから売れてる

    実は、以前に

    欲しいアイテムとして

    紹介したことがあったのですが、


    それ以来4.5件売れてるんですよね。


    けっこう、欲しいと思う人は多い


    ようです。


    仲間ですね。



    もし気になったら、

    買ってみてください↓

    【アイテム購入速報】家でサクッと全身の実用的な筋肉を鍛えたかったので、ケトルベルを買ってみた。


    紹介します。


    最近少しずつ有名になってきたらしい


    ケトルベルという、


    筋トレ器具を買いました。

    ケトルベルとは

    ケトルベルは、

    ロシア伝統の筋トレ器具だそうです。

    見た目がヤカンのような形状をしていることから、

    その英語である”kettle”が名前についています。

    ソ連やヨーロッパでは、

    軍や特殊部隊の鍛錬器具としても使われ、

    カンフー映画でおなじみの

    ブルース・リーもケトルベルの愛用者だったとか。

    ケトルベルの効果

    ヤカンのような形のおかげで

    重心から離れた取っ手が動かしづらく

    遠心力をコントロールするための

    全身の筋肉や体幹が必要とされるため

    ケトルベルトレーニングを毎日15分間行うだけでも、

    優れた効果を実感するそうです。


    メニューを覚えたり考えるのが

    面倒なら

    とりあえず200回振り回すだけでも

    十分なトレーニングに

    なるそうです。


    ケトルベル購入の理由

    私がケトルベルを買うことに決めた理由は3つあります

    1.全身の実用的な筋肉を鍛えられる

    2.心肺機能も同時に鍛えられる

    3.家でサクッとできる


    1.全身の実用的な筋肉を鍛えられる


    上半身だけ、下半身だけ

    の分裂した筋トレは

    見た目としてはパンプアップするかもしれませんが

    どれだけ実用的な筋肉なのか疑問でした。

    ナルシシズムを満たすためならともかく

    役に立つ全身の筋力をUP

    させたいと思っていました。


    2.心肺機能も同時に鍛えられる


    さらに、ランニングをする時間も取れないため


    心肺機能も鍛えられる

    と言うのが魅力でした。


    遠心力をコントロールする全身運動になるため、

    心肺機能に大きな負荷をかけることができるそうです。

    3.家でサクッとできる


    そして、できれば15分くらいですませたい。

    1日15分なら、

    無理をせずとも続けられる

    と思ったからです。


    継続は力なり。


    とにかく、手間を少なくして、

    毎日続けられるようにしたかった。

    比較

    筋トレをするというのなら

    他に器具としてはダンベルとか

    ジムに通うという手段もありますが、


    ジムに通うほどの余裕はなく


    ダンベルよりも使い勝手のいい器具

    がいいと思っていました。


    と言うのも、


    ジムには以前、

    通っていましたが、

    忙しくなり、

    通うのをやめてしまいましたし、


    ダンベルも持っていたのですが、

    決まった動きをするのが飽きることと

    全身が鍛えられないのが

    不満でした。





    もし私と同じ



    家でサクッと全身の実用的な筋肉を鍛えたい


    という理由なら


    ケトルベルがいいのではないでしょうか。




    是非一緒にやりましょう




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    【書評】神田昌典監修の『最強のコピーライティングバイブル』は初心者にこそオススメな最高の教科書だった。

    コピーライティングってなんだろう

    コピーライティング学ばなきゃなあ

    と考えている方で

    キャッチコピーの付け方や

    コピーライティングの書き方を

    独学で勉強したい

    人に

    オススメしたい

    本があります。

    最強のコピーライティングバイブル

    『最強のコピーライティングバイブル』

    神田昌典という人物が監修し、

    横田伊佐男氏が執筆した、

    コピーライティングの究極の教科書です。


    コピーライティングについて

    学び始めた方なら

    神田昌典氏の本は

    もう何冊か読んでいるか

    名前くらいは知っていますよね。

    そんな神田昌典氏が

    戦略としてのコピーライティングを

    今後100年読み継がれるような

    歴史に刻まれる価値がある本に

    まとめたいとの気持ちから

    『ザ・マーケティングの基本編と実践編』

    『ザ・コピーライティング』

    『伝説のコピーライティング実践バイブル』

    の4冊

    計2000ページ

    280ページ

    に凝縮した本です。



    特にキャッチコピーの付け方は

    35の型に分類し、

    日本国内の広告の戦略を

    分析しているので

    すぐに使えます


    内容紹介

    例えば何年か前にブームになったビリギャルが

    例としてあげられていますが

    ・「悩み解決商品」

    ・「実績がある」

    ・「天と地のギャップが短い期間」

    という3つのテクニック

    使用しています。

    学年ビリのギャルが

    1年で

    偏差値を40上げて

    慶應大学に現役合格した

    というコピー。


    受験勉強で悩んでいる

    全ての人たちの悩みを解決する

    実績であり、


    しかも1年という

    短い期間

    学年ビリだった女の子の偏差値が

    40上がる

    天と地のギャップ。



    この原作と映画を合わせた興行収入は


    28.3億円。

    だったそうです。

    マネするだけ!


    35種類

    もの、

    効果実証済み

    豊富なコピーパターンが

    分解され

    分析され


    誰でも使うことができる


    ような形に

    紹介されているので、

    ゼロからひねり出さなくても

    このコピーライティングを

    マネすればいいのです。


    本の中でも

    「最強35の型」の使い方はとてもシンプルだ

    徹底的にマネをすればいい

    と書いています。


    これで、

    コピーライティング初心者でも

    迷うことなく

    効果のあるコピーを

    つけることができます。

    多くのブロガーが推奨

    すでにいろんなサイトで

    何度も見かけているかもしれませんが

    多くのブロガーや

    アフィリエイターが

    参考にしたと言う

    声の多いこの本は

    それだけ信頼のおける

    コピーライティングの教科書だと言えます。

    コピーライティング本と言えば

    現代広告の心理技術101

    全米NO.1のセールス・ライターが教える 10倍売る人の文章術

    もありますが

    理屈や方法論を知るためには

    どちらも参考になります。


    ただ、

    とにかく

    マネをするだけでいい


    という簡単さを

    求めるのであれば、

    最強のコピーライティングバイブル――伝説の名著3部作が1冊に凝縮! 国内成功100事例付き

    期待に近い

    かもしれません。

    守破離の型を作る

    自分の力でなんとかしたい!

    と思う人は、

    ゼロから試行錯誤するのが

    いいと思いますが、

    時間はどんどん過ぎて行きます。


    私も、オリジナリティのある

    コピーライティングをしたいと

    思っていたこともありますが、


    何事も基本は

    守破離

    なのです。

    基本を守って、

    基本を破って

    基本から離れてこそ

    オリジナリティが現れるのです。


    型の無いオリジナリティは

    ただの形無しです。



    初心者だからこそ、


    良質な教科書に

    一刻も早く出会うことが必要です。


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    【食】サイゼリヤの野菜ソースのグリルソーセージは、メインを張れる肉料理だった!

    サイゼリヤにも四季があります。

    秋になりました。

    イタリア料理のファミレスですが、

    こういうところに日本らしさを感じますね。

    「今日はなに食べる?」おじいちゃんとおばあちゃんは
    いつもボクにそう聞くけど、いつだってどんどん注文しちゃうんだ。
    リブステーキに若鶏のグリル、ミートソース・・・
    ずっと昔から2人のお気に入りの味。
    あ、ボクもママもパパも、もちろん好きだけどね。

    サイゼリヤランチ

    肉が食べたいけど、

    ハンバーグはちょっと違うんだよなあ

    ステーキでもないなあ

    なんて時はありませんか?



    いつも何を頼んでいますか?

    サイゼリヤには美味しいソーセージがあるんです。


    野菜ソースのグリルソーセージ。

    野菜ソースのグリルソーセージ。

    appetizer (おつまみ)のページにある
    メニューですが、

    ご存知ですか?



    シャウエッセンソーセージのようなモノが出てくると思いきや

    肉肉しい、みっちりとした腸詰めのソーセージなんです。

    フォークを刺せば肉汁が溢れてくるような

    そして粗挽きがゆえの歯ごたえ。

    バルに行ってもなかなかこのレベルは出てこないような

    高いクオリティのソーセージ。


    ネギと玉ねぎとニンニクを刻んだものを

    オリーブオイルで和えたディアボラソースが添えてあり、

    これがアクセントになるんです。


    ニンニクが効き、

    適度な玉ネギの辛み。

    オリーブオイルが全てを取りまとめるコンダクター。

    ディアボラソースは、

    ライスにも相性抜群です。


    付け合わせの角切りポテトもホクホクで美味しいです。

    ポテトは前は皮付きだったのが、

    コスト削減で今はサイコロ型になってますね。

    このメニューが

    わずか399円

    オススメです。

    サイゼリヤのハンバーグは、

    クオリティを上げたと言っても、

    わざわざ食べたいとは思わないんです。

    個人的にね。


    それでもメインとして肉を食べたい気持ちがある。

    そんな気持ちに答えるポテンシャルを秘めたのがこの

    野菜ソースのグリルソーセージでした。

    ライスと一緒にどうぞ。